Kunskapscenter

Har du någonsin undrat varför vissa människor verkar ha outtömliga energireserver, trots att de njuter av utsökta måltider och inte alls räknar kalorier? Samtidigt som du strikt begränsar ditt matintag, flitigt praktiserar periodisk fasta och skoningslöst piskar dig själv med träning – vägrar din kropp helt enkelt att förändras.

Det spelar ingen roll hur många kalorier du intar – ju djupare vi går in i biologin, desto mer betydelse får detta påstående. Din ämnesomsättning avgörs i slutändan av hur effektivt dina mitokondrier (cellernas energicentrum) syntetiserar energi (ATP) från den mat du äter.

Hjärnans energi är en viktig avgörande faktor för din förmåga att motstå depressiva tankar och tankemönster, samt att aktivera neurala nätverk förknippade med optimism. Dina celler är inte dina tankar. Din psykiska hälsa börjar på mitokondriell nivå.

Collagen är ett unikt protein som är nödvändigt för metabolisk och mitokondriell rikedom. Collagentillskott kan ge omfattande fördelar för hud, leder, ben, muskler, hår, naglar, matsmältning och allmän hälsa. Det är dock viktigt att integrera collagen i en balanserad kost rik på andra essentiella proteiner för att maximera dess fördelar.

Urolitin A är ett "postbiotikum", det vill säga en metabolit av polyfenoler som härrör från tarmmikrobiomet, specifikt från källor som granatäpplen, bär, nötter, te och olika frukter. Tack vare sin specifika molekylvikt kan denna förening passera blod-hjärnbarriären. Många studier fokuserar på urolitin A:s verkningsmekanismer och visar att den kan främja autofagi, vilket ökar motståndskraften i neurodegenerativa modeller.

Matcha kan hjälpa till att förebygga eller bromsa neurodegeneration genom att minska neuroinflammation, sänka oxidativ stress och reglera proteiner som är kopplade till Alzheimers och Parkinsons sjukdomar. Om du är en matchaälskare som dricker en portion efter en annan – läs vidare!