Störningar i dygnsrytmen

Den cirkadiska rytmen har en enorm inverkan på kroppens funktion. Den gör det möjligt för de interna processer som äger rum i kroppen att anpassa sig till miljöförhållandena, som förändras cykliskt, tillsammans med planetens rörelse. Resultatet blir att vi vid vissa tider på dygnet kan vara maximalt effektiva, både mentalt och fysiskt, medan vi vid andra känner oss sömniga och redo att somna. Om dygnsrytmen är i linje med dag- och nattrytmen kan man å ena sidan njuta av god koncentration under dagen och å andra sidan av stärkande sömn på natten. Det är alltså ett tillstånd av harmoni som säkerställer att alla biologiska processer går rätt till. Störningar i dygnsrytmen innebär att den beskrivna balansen går förlorad. Som ett resultat mår en person dåligt inte bara mentalt utan ofta också när det gäller hälsan.

När kommer vi att behöva förberedelser för störningar i dygnsrytmen?

En av de viktigaste faktorerna som påverkar dygnsrytmen är ljuset. När det faller på näthinnan aktiverar det den biologiska klockan och påverkar alla system i kroppen. Kommunikationen mellan klockan och resten av kroppen sker via melatonin. Hormonet utsöndras under mörkerperioden. Andra faktorer som påverkar dygnsrytmen är hjärnans rytm, hur ofta man äter, fysisk aktivitet och tidsindikatorer som visar vad klockan är. Förberedelser för störningar i dygnsrytmen kan vara en nödvändighet för personer som kämpar med fördröjd sömnfas, accelererad sömnfas, oregelbunden dygnsrytm eller syndrom som har att göra med frekventa byten av tidszon eller jetlag. Personer som vill komma till rätta med det beskrivna problemet bör inte bara söka efter medel för att förbättra dygnsrytmen, utan samtidigt ändra sitt nuvarande aktivitetsmönster och sina skadliga vanor (t.ex. exponering för blått ljus under natten).

Åtgärder för att förbättra dygnsrytmen - våra förslag

En produkt som särskilt rekommenderas för personer som har svårt att reglera sin dygnsrytm är Night Blend. Produkten innehåller hela fyra ämnen vars samlade verkan kan vara till stor hjälp. Ett av dem är melatonin, ett neurohormon som produceras av tallkottkörteln. Som redan nämnts spelar det en mycket viktig roll när det gäller att synkronisera den biologiska klockan och dygnscykeln. Dessutom påskyndar det insomnandet, förbättrar sömnkvaliteten och minskar frekvensen av uppvaknanden. Vi föreslår också andra preparat för sömn. En annan ingrediens är γ-aminosmörsyra, känd som GABA. Den har en enorm effekt på nervsystemet och motverkar de negativa effekterna av sömnlöshet, överdriven stress och dåligt humör. Som ett resultat har det en lugnande effekt och minskar sömnproblem. Ytterligare två ämnen är L-arginin och glutamin som kännetecknas av regenerativa egenskaper.

Vilka preparat för störningar i dygnsrytmen finns fortfarande i vårt erbjudande?

En annan produkt som effektivt stöder sömn och dygnsrytm är DSIP. Dessutom kännetecknas det av sina antidepressiva egenskaper och minskar stress. Produkten rekommenderas särskilt för personer som har problem med att somna och stanna i djup sömn. Peptidens verkan är att minska nivån av kortisol och förhindra dess frisättning. Vi föreslår också andra sederingspreparat som finns tillgängliga i vårt erbjudande. Dessutom underlättar DSIP utsöndringen av luteiniserande hormon och somatotropin. Detta händer genom att gå in i den djupa sömnfasen.

Störningar i dygnsrytmen kan också regleras med en produkt som Epithalon. Den är formulerad med en peptid som naturligt förekommer i tallkottkörteln. Som ett resultat stimulerar det den att producera sömnhormonet melatonin. Detta bidrar i sin tur till att reglera dygnsrytmen. En ytterligare fördel är en föryngrande effekt, eftersom förmågan att producera hormonet försämras hos äldre människor, vilket i sin tur leder till en minskning av sömnkvaliteten.